Tratamiento contra la ansiedad

La ansiedad como respuesta ante situaciones que percibimos como novedosas o amenazantes es frecuente, y podemos entenderla como normal y adaptativa. Pero cuando la ansiedad se eleva a niveles demasiado altos, ésta produce malestar y puede ocasionar un importante deterioro en el funcionamiento normal de cualquier persona, conduciendo en ocasiones a complicaciones añadidas.

Suele presentarse acompañada de diversos síntomas, tales como:

• Temblores, tensión muscular
• Sudoración, sequedad en la boca, dificultad para tragar
• Dolor abdominal, náuseas, molestias intestinales, diarrea
• Mareo, dolor de cabeza
• Frecuencia cardíaca rápida o irregular
• Respiración rápida
• Fatiga
• Irritabilidad
• Dificultad para dormir y pesadillas
• Disminución de la capacidad de concentración, atención y memoria
• Problemas sexuales

Fobias:

Cuando las crisis de ansiedad se dan sistemáticamente ante determinadas situaciones estamos hablando de fobias.

Dentro del los trastornos fóbicos, por nombrar algunos, podemos incluir:

• Trastorno de pánico: miedo a tener crisis de ansiedad
• Agorafobia: miedo a los espacios abiertos o donde puede resultar embarazoso o difícil escapar
• Fobia social: miedo a la crítica negativa de los demás, timidez excesiva
• Otras fobias: miedo a conducir, a volar…
• Trastorno obsesivo-compulsivo: también se caracteriza por la presencia de estados de ansiedad elevada ante determinadas situaciones (miedo a la contaminación, dudas sobre si se ha cerrado bien una puerta o la llave del gas…)

Para más información acerca de los tratamientos psicológicos que realizamos, no dudes en consultarnos.