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Beneficios de dejar de fumar.

29/05/2017· PROGRAMAS

20 minutos después del último cigarrillo:

- La presión arterial baja a la normalidad.

- La frecuencia cardíaca recupera los niveles normales.

- La temperatura de las manos y de los pies aumenta hasta valores normales.

 

8 horas después de dejar de fumar:

- El monóxido de carbono de la sangre se normaliza.

- El oxígeno en la sangre se normaliza.

 

24 horas después de dejar de fumar:

- Disminuye el riesgo de un ataque al corazón.

 

48 horas después de dejar de fumar:

- Las terminaciones nerviosas se acostumbran a la ausencia de nicotina.

- Mejora el gusto y olfato.

 

72 horas después de dejar de fumar:

- Mejora la circulación.

- Es más fácil caminar.

- La función pulmonar mejora en un 30%

 

De 1 a 9 meses después de dejar de fumar:

- Disminuye la tos, la congestión nasal, la fatiga y la sensación de ahogo.

- Aumenta la sensación de bienestar.

- Mejora la capacidad para limpiar el pulmón y disminuyen las infecciones.

 

5 años después de dejar de fumar:

- El riesgo de morir de enfermedad cardíaca es igual al de los no fumadores.

- El riesgo de morir por enfermedad pulmonar disminuye a la mitad.

 

10 años después de dejar de fumar:

- El riesgo de morir de cáncer de pulmón es similar al de los no fumadores.

- Reducción a niveles equiparables a los que nunca han fumado de padecer cáncer de boca, laringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

 

Si quieres empezar a disfrutar de estos beneficios, en Laia Psicólogos tenemos un PROGRAMA PARA AYUDARTE A DEJAR DE FUMAR que está dándonos muy buenos resultados. Lee el contenido en el siguiente enlace: http://www.laiapsicologos.es/-quiero-dejar-de-fumar_fb10768cb4946.html

 

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¡¡¡DEJA POR FIN ATRÁS EL TABACO Y EMPIEZA A RESPIRAR!!!

 

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