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Tratamiento contra la depresión

La tristeza profunda es una de las emociones más limitantes en la vida de una persona y puede venir desencadenada por la ansiedad. Incluye sentimientos tales como la pena, la desilusión, el abatimiento, la falta de ganas de vivir, el desconsuelo… te deja sin energías y sin ganas de hacer nada.

En Laia Psicólogos sabemos que a veces este sentimiento está desencadenado por un acontecimiento y otras es un proceso sin una causa concreta. El resultado produce una gran desgana por cualquier actividad de la vida diaria, e incapacidad para disfrutar en cualquier actividad que realicemos.

Sus síntomas son muy variados y pueden ser:

  • Físicos: dolores de cabeza, opresión en el pecho, dificultades para dormir, agitación, enlentecimiento, cambios en el apetito o en el peso...
  • Afectivos: tristeza, apatía, dificultad para disfrutar las cosas como antes, sentimiento de culpa, sensación de vacío, baja autoestima, soledad, desmotivación, inestabilidad emocional...
  • Cognitivos: las ideas y los pensamientos se vuelven sombríos y se deforma la percepción de la realidad en nuestra contra, pensamientos suicidas, dificultades para concentrarse, pensar y tomar decisiones. Pérdida de memoria. Preocupación y culpa incluso por pequeños errores del pasado. Sin esperanza por un futuro, pensamientos negativos...
  • De conducta: pérdida de energía, cansancio, fatiga, paralización, movimientos lentos, llanto fácil, pérdida de interés por casi todas las actividades.
  • Sociales: se pierden o anulan las habilidades sociales, y la comunicación con los demás se vuelve más torpe y distante. Deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la vida. Irritabilidad, cambios de humor. Aislamiento de cuanto le rodea.

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