¿QUÉ ES LA REGULACIÓN EMOCIONAL? La regulación emocional es la manera de manejar las emociones de la forma más apropiada. Las emociones forman parte de nuestra vida; sentir alegría al encontrar trabajo, tristeza al perder a un ser querido, enfado cuando alguien nos ofende… Por muchas vueltas que le demos, es difícil encontrar una situación que no nos provoque una emoción. Y entonces, ¿por qué algo tan humano y habitual nos da, a veces, tantos problemas? ¿A quién le gusta sentir frustración, cu...

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