20 minutos después del último cigarrillo: - La presión arterial baja a la normalidad. - La frecuencia cardíaca recupera los niveles normales. - La temperatura de las manos y de los pies aumenta hasta valores normales.   8 horas después de dejar de fumar: - El monóxido de carbono de la sangre se normaliza. - El oxígeno en la sangre se normaliza.   24 horas después de dejar de fumar: - Disminuye el riesgo de un ataque al corazón.   48 horas después de dejar de fumar: - Las terminacion...

El tabaco es una de las adicciones más comunes en nuestra sociedad. Las consecuencias de este hábito para la salud de las personas fumadoras, e incluso para las que conviven con ellas, son muy graves. ¿Quieres dejar de fumar y no sabes cómo? ¿Lo has intentado y has fracasado? ¿Lo habías conseguido y has vuelto a recaer? ¿Crees que tu fuerza de voluntad es insuficiente para dejarlo? ¿Has llegado a la conclusión de que nunca serás capaz de dejarlo? Estos sentimientos son habituales, y son consec...