¿Cuántas veces has sentido que el Estrés ocupa tu vida y sientes ganas de explotar? Los cambios en nuestra vida, los imprevistos, las situaciones que nos desagradan, el ritmo frenético que la sociedad nos impone (trabajo, casa, familia) hace que en algún momento pasemos por situaciones que nos generan ESTRÉS. El estrés nos produce ansiedad, nos altera y afecta a nuestro equilibrio físico y emocional. Las sesiones de COACHING pueden ayudarte a tener una mejor gestión del estrés. Estas son algu...

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el bullying se puede definir como: “El uso deliberado de la fuerza física o el poder, ya sea en grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, otra persona o un grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de causar lesiones, muerte, daños psicológicos, trastornos del desarrollo o privaciones” (OMS, 2011). Uno de cada cuatro casos de acoso escolar se da a través de nuevas tecnologías y un 92% de las víctimas sufre alguna secuela ps...

¿QUÉ ES EL COACHING? Desde el coaching, se parte de la base de que es posible CAMBIAR, ya que toda persona dispone de sus propios RECURSOS. A través del acompañamiento del profesional (coach), el cliente (coachee), profundiza en su aprendizaje, lo optimiza, desbloquea su potencial y mejora su calidad de vida. Las personas, toman conciencia de donde están en el momento PRESENTE y hacia donde quieren estar en el FUTURO.   ¿PARA QUIÉN? - COACHING PERSONAL; Para aquellas personas que deseen ten...

La “dependencia emocional” se define como un problema en las relaciones, caracterizado por actitudes dependientes hacia otra persona y sus sentimientos. Puede parecerse a una adicción, ya que la persona experimenta una necesidad excesiva de agradar a su pareja; convirtiéndose en una relación desigual, donde uno tiene más poder que el otro. La dependencia emocional genera mucho sufrimiento en la persona que lo padece. Por eso es importante que nos libremos de ella.   Sus características básica...

Utilizamos la palabra “hipocondriaco” con mucha frecuencia y de forma muy general… “Si, es que yo soy un poco hipocondriaco” “A mí no me gustan los hospitales y eso, me ponen nervioso; me entra un poco de hipocondría” En general, todos entendemos que la Hipocondría está relacionada con un miedo o preocupación por la enfermedad; lo que quizá no sabemos es que es un problema psicológico que puede hacer sufrir mucho a quien lo padece. Todo el mundo tiene cierto miedo a enfermar, a sufrir dolores, ...

Alguien acabó sus estudios a los 22 y consiguió trabajo a los 27. Alguien los acabo a los 27 y ya tenía trabajo. Hay alguien que está todavía solter@ y tiene un hijo. Unos casados tuvieron que esperar 6 años para ser padres. Hay quienes tienen pareja y aman a otra. Hay quienes se aman y no son nada. Y algunos están buscando a quien amar. Todo funciona según nuestro reloj. Solo podemos vivir a nuestro propio ritmo. Puede parecer que tus amigos están mas adelante. O que están más atrás. Pero ellos...